क्या हेलमेट पहनने से बाल झड़ते हैं? बालों की देखभाल के ये तरीके जानने हैं ज़रूरी

इमेज स्रोत, Getty Imagesइमेज कैप्शन, कई लोगों का यह तर्क होता है कि हेलमेट पहनने से उनके बाल झड़ने लगते हैं….मेंबाइक चलाते समय हेलमेट पहनना क़ानूनन अनिवार्य है और यह सड़क दुर्घटना में आपकी जान बचा सकता है. हालांकि, कई लोग मानते हैं कि हेलमेट पहनने से उनके बाल ख़राब होते हैं या झड़ने लगते हैं.कुछ लोगों का कहना है कि टाइट हेलमेट सिर की त्वचा (स्कैल्प) पर दबाव डालता है, जिससे पसीना जमा हो जाता है और बाल कमज़ोर पड़ जाते हैं. वहीं, कुछ लोग मानते हैं कि हेलमेट में जमा धूल, गंदगी या फंगल संक्रमण बालों की जड़ों को प्रभावित करते हैं.अब सवाल यह है कि इन दावों में कितनी सच्चाई है? क्या हेलमेट पहनना भी बाल झड़ने का एक कारण है और इन दावों पर क्या कहते हैं मेडिकल एक्सपर्ट्स?इन्हीं सवालों के जवाब हम आगे जानेंगे.1. क्या हेलमेट पहनने से बाल झड़ते हैं?इमेज स्रोत, Getty Imagesइमेज कैप्शन, एक्सपर्ट्स का मानना है कि बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैंअब हेलमेट को लेकर सबसे बड़ा सवाल यह उठता है कि क्या इससे बाल झड़ेंगे? इस बात को मानने का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. लेकिन कभी-कभी हेलमेट सिर पर घर्षण पैदा करता है, जिससे वहाँ पसीना जमा हो सकता है. इसका असर स्कैल्प या बालों के पास की त्वचा पर पड़ता है. अगर हेलमेट अंदर से गंदा है, बहुत टाइट है और उसमें फफूंद आदि लगी है तो इसका असर बालों पर पड़ेगा. लेकिन हेलमेट बालों के झड़ने का एक इक़लौता कारण नहीं है. नियमित रूप से बालों की सफाई और हेलमेट के अंदर की सफाई बालों को नुक़सान से बचाने का अच्छा विकल्प है.बालों के झड़ने के पीछे हार्मोनल परिवर्तन, आनुवंशिकी समेत जीवनशैली भी वजह हो सकती है. अभी तक इस बात का कोई ठोस प्रमाण नहीं है कि हेलमेट इन कारकों के बिना लोगों में स्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बनता है.2. युवाओं में बाल झड़ने के मुख्य कारण क्या हैं?इमेज स्रोत, Getty Imagesकम उम्र में बालों का झड़ना कोई दुर्लभ बात नहीं है. इसके पीछे की कई वजह हो सकती है और उसका पता लगाना ज़रूरी है.मुंबई के जसलोक हॉस्पिटल्स एंड रिसर्च सेंटर में त्वचा विज्ञान और ट्राइकोलॉजी विभाग में सलाहकार के रूप में काम करने वाली डॉ. मैथिली कामत ने इस बारे में अधिक जानकारी दी.उन्होंने कहा, “हार्मोनल फैक्टर, यानी हार्मोन में बदलाव, बाल झड़ने का एक अहम कारण है. महिलाओं में थायरॉइड और पीसीओडी जैसे कारण बाल झड़ने की वजह हो सकते हैं. जबकि पुरुषों में जेनेटिक कारक ज़्यादा प्रभावशाली होते हैं. इसके अलावा, बीमारी, विटामिन की कमी, आयरन की कमी और धूम्रपान की आदत भी बालों के झड़ने को तेज़ कर सकती है.”3. हेलमेट पहनने से सिर की त्वचा में जलन होती है?मुंबई की त्वचा विशेषज्ञ डॉ. शरीफा चौसे इस बारे में कहती हैं, “ज़्यादा टाइट हेलमेट पहनने से बालों की जड़ें कमज़ोर हो सकती हैं. ठीक से फिट न होने वाला हेलमेट पहनने से खुजली, पसीना और सिर की त्वचा पर फंगल इंफ़ेक्शन हो सकता है. अगर हेलमेट सही साइज़ का न हो और उसके अंदर की सफाई ठीक से न की जाए, तो यह समस्या और भी बढ़ सकती है.”डॉ. मैथिली कामत कहती हैं, “अगर आप पोनीटेल जैसी हेयरस्टाइल या बालों की जड़ों को कसकर खींचने वाले हेयरस्टाइल पर हेलमेट पहनते हैं, तो इससे घर्षण जैसी समस्याएँ हो सकती हैं. ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हेलमेट पहनते समय बाल लगातार खिंचते रहते हैं. इसके अलावा, हेलमेट के किनारों से रगड़ खाने पर बाल टूट भी सकते हैं.”4. हेलमेट के नीचे जमा पसीना डैंड्रफ का कारण बनता है?कई लोग अक्सर हेलमेट पहनने से बचने के पीछे डैंड्रफ को भी वजह बताते हैं. इस पर डॉ. शरीफा चौसे कहती हैं, “हेलमेट सिर की त्वचा पर हल्का गर्म और नम वातावरण बनाते हैं. वहां पसीना जमा हो जाता है और इससे फंगस या बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. ये फंगस सिर की त्वचा को संक्रमित कर सकते हैं, जिससे खुजली और डैंड्रफ हो सकती है. इसलिए, अपने बालों को हमेशा साफ़ रखना और हवादार हेलमेट अच्छी तरह पहनना ज़रूरी है.””हेलमेट की सफ़ाई बेहद ज़रूरी है और ऐसा करने से आप कई समस्याओं से बच जाते हैं.”5. हेलमेट पहनने वालों को बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?6. बाल झड़ने से परेशान हैं तो क्या करें?डॉ. शरीफा चौसे कहती हैं, “हेलमेट बालों के झड़ने का एकमात्र कारण नहीं है, बल्कि गलत हेलमेट का इस्तेमाल करने से भी बाल झड़ सकते हैं. घर्षण, दबाव और पसीने के कारण बाल झड़ते हैं. ऐसे में अगर वहां की त्वचा की सही देखभाल की जाए और वहां की ग्रंथियों को नुकसान न पहुँचाया जाए, तो बाल वापस उग आएंगे. अगर बालों का झड़ना लंबे समय से हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए कि कहीं इसके पीछे कोई और कारण तो नहीं है.”हेलमेट न पहनना समस्या का समाधान नहीं है, लेकिन बालों का झड़ना रोकना निश्चित रूप से संभव है.हेलमेट पहनने से बाल झड़ते हैं या नहीं, यह सवाल जितना आम है, उतना ही भ्रांतियों से भरा भी है. वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, हेलमेट बालों के झड़ने का सीधा कारण नहीं है. गंदगी, पसीना, फफूंदी और घर्षण बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं इसलिए इसे सही तरीके से पहनना भी ज़रूरी है. हेलमेट को साफ रखना, सही फिटिंग वाला हेलमेट पहनना और बालों की देखभाल करना, ये सभी बालों का झड़ना रोकने में मददगार हैं.बालों का झड़ना कई वजहों से होता है जैसे हार्मोन, आनुवंशिकी, पोषण और तनाव. लेकिन हेलमेट निश्चित रूप से इसका एकमात्र कारण नहीं है. इसलिए, सुरक्षित यात्रा के लिए हेलमेट पहनना जारी रखें, लेकिन अपने बालों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी न भूलें.अगर आप अपनी जीवनशैली में कोई बड़ा बदलाव करना चाहते हैं, जैसे खान-पान में बदलाव, इलाज, दवाइयां लेना या शारीरिक व्यायाम शुरू करना, तो डॉक्टर और योग्य प्रशिक्षक की सलाह लेना ज़रूरी है. बेहतर होगा कि आप अपने शरीर और लक्षणों की डॉक्टर से अच्छी तरह जांच करवाएं और उनकी सलाह से ही जीवनशैली में बदलाव करें.बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से 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